Pensum

håndteknik DTaF-bog dansk
arae hechyomakki 60-18 Lav sektion "adskille" blokering
arae jireugi 77-3 Slag lav sektion
arae-makki 59-15 Lav sektion blokering
eolgul jireugi 77-1 Slag høj sektion
eolgul makki 56-1 Høj sektion blokering
momtong anmakki 59-11 Midter sektion blokering (modsat arm / ben)
momtong jireugi 77-2 Slag midter sektion
momtongmakki 59-10 Midter sektion blokering
stand DTaF-bog dansk
apkoobi 42 Lang stand
apseogi 40 Kort stand
dwichook-moa-seogi 45-2 Stand med samlede hæle (hilsestand)
gibon-joonbi-seogi 50-1 Klarstand ved grundteknik
joochoom-seogi 38 Hestestand
moa-seogi 45-1 Samlet fødder stand
naranhi-seogi 35 Parallel stand
benteknik DTaF-bog dansk
an-chagi 102 Indadgående spark
ap-chagi 94 Front spark
bakat-chagi 103 Udadgående spark
naeryo-chagi 102 Nedadgående spark
teori DTaF-bog dansk
Jumeok 8 Knyttet hånd
Jireugi 74 Slag fra hoften m. knyttet hånd
Chagi 93 Spark
Ap Front
An Inderside/indadgående
Bakat Yderside/udadgående
Arae Lav sektion
Momtong Midter sektion
Eolgul Høj sektion
Charyeo Indtag hilsestand
Kyeongne Hils (buk)
Joonbi Indtag klarstand
Keuman Stop og indtag startposition
Dirro dorra 180 graders vending
Zuu Hvil/slap af
Do bok Taekwondo dragt
Do jang Taekwondo træningssal
Toga-nim Træner under 1. dan
Kyosa-nim Træner 1-3 dan
Sabum-nim Træner 4. dan og mere
Kukki jedeharjo kyeongne Hilsen til flag
Hvad betyder Taekwondo “Fod-spark-næve-systemet”

© 2022, Bjarke Sørensen - med forbehold for tastefejl mv. Feedback er velkommen.