Pensum

håndteknik DTaF-bog dansk
me-jumoek momtong naeryo-chigi 86-17 Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd
palkoop dollyo-chigi 89-44 Cirkel albueslag
palkoop pyjeok-chigi 89-48 Albue pletslag
yeop-jireugi 78-1 Sideslag
stand DTaF-bog dansk
ap-koa-seogi 47 Forlæns krydsstand
dwit-koa-seogi 47 Støttestand (baglæns krydsstand)
oen-seogi 36 Venstre stand
oreun-seogi 36 Højre stand
benteknik DTaF-bog dansk
beodeo-chagi 99 Bøje-stræk spark
biteureo-chagi 97-2 Vridespark
ieo-chagi 111 To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben)
jijjigki 28-2 Stamp / tramp / pulveriser
seokeo-chagi 109 To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben)
teori DTaF-bog dansk
Mit-palmok 26-4 Undersiden af underarm
Me-jumeok 11 Ydersiden af den knyttede hånd
Palkoop 25 Albue
Dari 33 Ben
Mooreup 7-29 Knæ
Pyojeok Plet/punkt
Ilkup Syv (7)
Oh Femte (5.)

© 2022, Bjarke Sørensen - med forbehold for tastefejl mv. Feedback er velkommen.